Для обретения душевного покоя необходимо выработать привычку ежедневно давать себе отдых. Спокойствие - это баланс и источник уверенности в себе. В окружающем мире нет стабильности, поэтому важно научиться принимать жизнь и справляться с непредсказуемостью. Боевые искусства учат сохранять равновесие и управлять силой, а не противостоять ей.